Aufbruch-Coaching
Raus aus Unzufriedenheit, Hamsterrad und alten Gewohnheiten.
Rein in Erfüllung, Lebensfreude und ein Leben aus vollstem Herzen.
Ich begleite Dich auf diesem Weg mit psychologisch fundiertem, systemisch-integrativem Coaching.
Eigentlich läuft alles soweit. Trotzdem spürst Du, dass Du mit Deiner aktuellen Situation im Moment nicht zufrieden bist.
Vielleicht hast du manchmal das Gefühl festzustecken, im Hamsterrad Deiner Arbeit oder Deines Alltags?
In ungesunden oder hinderlichen Gewohnheiten?
Oder es fehlt irgendwas in Deinem Leben, ein greifbares Ziel oder ein Job, der Dich wirklich erfüllt?
Du stehst an einer Wegkreuzung und Du weißt, dass es jetzt für Dich Zeit ist aufzubrechen – raus aus alten Gewohnheiten oder Strukturen. Doch Du weißt noch nicht so genau, wie Du das anstellen sollst.
Bei der Orientierung, wie es weitergehen soll, ist es oftmals hilfreich, die Perspektive zu wechseln und anders auf die Dinge zu schauen – und genau dabei kann Dir das Aufbruch-Coaching mit mir helfen.
Ich verstehe gut, wie Du Dich fühlst, denn ich stand auf meinem Lebensweg schon an einer ähnlichen Stelle. Mit schwerem Gepäck aus früheren Beziehungen, einem Burnout, ungesunden Gewohnheiten und mehr als 30kg Übergewicht.
Und ich kann Dir aus eigener Erfahrung sagen – die Entscheidung, etwas an Deiner aktuellen Situation verändern zu wollen, ist der erste Schritt.
Als Coach bin ich gewissermaßen Dein Wanderbuddy auf dem Weg der Veränderung – ich unterstütze Dich dabei, Dich neu zu orientieren, Deinen Rucksack von belastendem und überflüssigen Gepäck zu befreien, und ich begleite Dich dabei, Deine ersten Schritte in eine neue Richtung zu machen.
Damit Du in Zukunft mit mehr Leichtigkeit, Erfüllung und Lebensfreude durchs Leben gehen kannst.
Du hast Lust, Altes hinter Dir zu lassen und aufzubrechen? Dann melde Dich bei mir für ein erstes Kennenlernen.
Deine Coaching-Möglichkeiten
Coaching in Präsenz
In meinem hellen, einladenden Beratungsraum in Ammerbuch-Entringen erwartet Dich eine entspannte Atmosphäre.
Hier können wir im Einzelcoaching gemeinsam an Deinem Anliegen arbeiten – Flipchart, Moderationskarten und Stifte sind schon für Dich bereit. Ob Hypnose oder systemische Aufstellungsarbeit, hier können wir Dein Thema in Ruhe besprechen und gemeinsam an Deinen Zielen arbeiten.
Wandercoaching
Du bist gerne draußen unterwegs? Dann lass uns in die Natur gehen.
Erlebe Coaching aus einer anderen Perspektive – unterwegs in Bewegung.
Mit Abstand zum Alltag und im bewussten Erleben der Natur begleite ich Dich auf dem Weg, während Du intensiv an Deinem Anliegen arbeiten kannst.
Aktuell biete ich Wandercoaching hauptsächlich auf der Mittleren und westlichen Schwäbischen Alb und im Schönbuch an.
Online-Coaching
Du wohnst weiter weg, möchtest aber trotzdem ein Coaching bei mir?
Kein Problem, ich biete Einzelcoaching auch online an.
Das Online-Coaching findet über Zoom statt, ich schicke Dir im Vorfeld einen Link.
Du brauchst nur ein internetfähiges Gerät mit Kamera, damit wir uns sehen können, und einen Ort an dem Du 90 Minuten für Dich allein und ungestört bist.
Hallo, ich bin Thea. Schön, dass Du hier bist.
Ich glaube fest daran, dass wir alle unser Leben positiv verändern können – egal, an welchem Punkt wir gerade stehen.
Und nicht, weil das ein netter Kalenderspruch ist, sondern weil ich das in meinem Leben schon selbst erfahren habe.
Mit Anfang 30 hatte ich einen Burnout, hatte Adipositas Stufe 1 und war unzufrieden mit mir selbst und meinem Leben. Daraufhin habe ich begonnen, mein Leben zu verändern – raus aus der Unzufriedenheit, dem Übergewicht und der Belastung, rein ins Wohlfühlen, die Lebendigkeit und ins Glücklichsein.
Wenn auch Du ein Leben aus vollstem Herzen führen möchtest, begleite ich Dich gerne als Coach auf deinem Weg zu mehr Lebensfreude, Erfüllung und Zufriedenheit.
Persönlichkeitsentwicklung und psychologische Themen begeistern mich schon seit meiner Teenagerzeit und ich hatte schon immer gerne mit Menschen zu tun.
Nachdem ich mich nach meinem Burnout beruflich neu orientiert hatte, habe ich mich 2015 zuerst als Image- & Stilberaterin selbständig gemacht.
Im Herbst 2019 bin ich dann meiner inneren Stimme und meinem Interesse gefolgt und habe eine anderthalbjährige Ausbildung zur psychologischen Beraterin / Personal Coach und Businesscoach begonnen.
Nach meinem Abschluss habe ich bis September 2022 als Projektleitung und Coach im Bereich Reha-Coaching und berufliche Wiedereingliederung gearbeitet.
Mittlerweile bin ich damit zu 100% selbständig tätig und liebe die Arbeit mit meinen Klient*innen.
Mein Arbeit ist systemisch-integrativ und ganzheitlich, d.h. ich sehe Dich als ganzen Menschen mit Körper, Geist und Seele – und gleichzeitig im Bezug zu Deinem Lebensumfeld.
Lebenslanges Lernen ist mir wichtig, darum bilde ich mich regelmäßig weiter. Ich bin Mitglied im Deutschen Fachverband Coaching (DFC) und habe mich dessen ethischen Richtlinien verpflichtet.
Wenn Du noch mehr wissen willst, schaue gerne oben auf „Über mich“.
WICHTIGER HINWEIS: Coaching ist keine Psychotherapie und kann diese auch nicht ersetzen!
Meine Angebote & Leistungen umfassen Coaching und psychologische Beratung und ersetzen nicht die Behandlung durch einen Arzt und/oder Heilpraktiker oder Psychotherapeuten. Ich übe als Coach keine Heilkunde aus, erstelle keine Diagnosen, und stelle auch keine Heilung in Aussicht.
Coaching richtet sich an Menschen, die sich in ihrer persönlichen Entwicklung oder bei Herausforderungen unterstützen lassen möchten. Psychotherapie richtet sich an Menschen, die durch ihre Probleme bei der Bewältigung ihres Alltags eingeschränkt werden. Wenn ich den Eindruck bekomme, dass Du eine intensivere psychologische oder ärztliche Unterstützung brauchst, werde ich das ansprechen und Dir dafür Empfehlungen geben.
Das sagen meine Klient*innen:
Ich habe mich im Einzelcoaching mit Thea jederzeit sicher und aufgehoben gefühlt, jeder Emotion wurde Raum gegeben und es kam nie das Gefühl von Scham auf.
Die gemeinsame Coachingarbeit war jederzeit unkompliziert, streckenweise lustig und immer vertrauensvoll.
Ich habe das Einzelcoaching bereits weiterempfohlen, weil ich noch mehr Menschen einen derart einfühlsamen und nicht-urteilenden Coach wünschen würde.
Ich habe mich immer gut aufgehoben gefühlt. Die Atmosphäre war von Anfang an vertraut und herzlich.
Mir hat gefallen, dass ich in jeder Stunde etwas mitnehmen konnte und direkt versuchen konnte es umzusetzen. Da dies sehr konkret war, zeigten sich für mich bei der Umsetzung auch die ersten Erfolge.
Ich bin mutiger geworden! Ich kenne meinen Sinn und merke, dass dies ein guter Weg ist im Kontakt mit meinen Mitmenschen.
Ich glaube jeder Frau /jedem Mensch tut es gut sich mit ihren „besten Seiten“ auseinanderzusetzen und sich diese bewusst zu machen. Das Leben wird leichter und schöner dadurch. Hat direkte Auswirkung auf die Umgebung. Positiveres Miteinander.
Im Bereich Frustrationstoleranz und persönliche Zufriedenheit habe ich Fortschritte gemacht. Ich habe gemerkt, dass ich seltener „aus der Haut“ fahre und gelassener reagiere. Die Zusammenarbeit empfand ich insgesamt als sehr gut. In meiner Wahrnehmung war die Coaching-Beziehung durch Akzeptanz, Offenheit, Vertrauen und Respekt geprägt. Ich habe mich wahr- und ernst genommen gefühlt.
Die freundliche, natürliche und persönliche Art von Thea habe ich als sehr angenehm empfunden. Es ging mir immer gut, und ich habe mich wohl gefühlt, auch bei für mich neuen Methoden.